Ritiro di Meditazione Vedica

27-30 GIUGNO, VALLE DI SAN MARTINO - ITALIA

Riscoprire l’arte di vivere attraverso la scienza dell’essere

QUATTRO GIORNI DI RIPOSO PROFONDO IN NATURA, ISPIRATI DALLA CONOSCENZA VEDICA, CUCINA SALUTARE E UNA COMUNITÀ SOLIDALE. UNA OCCASIONE UNICA PER RISCOPRIRE COME VIVERE IN ARMONIA, ACCRESCERE LA PROPRIA CREATIVITÀ, LIBERARE IL PROPRIO POTENZIALE MENTALE E SPERIMENTARE TRASFORMAZIONI POSITIVE E DURATURE.

Riscopri l’arte del vivere attraverso la conoscenza e le tecniche dei Veda.

Impara una tecnica di meditazione semplice e naturale. Pratica la sequenza corretta di asana e pranayama per preparare al meglio il tuo corpo a una meditazione profonda e senza sforzo (Rounding).

I meditatori Vedici avranno l'opportunità di approfondire ulteriormente la loro pratica meditativa con un programma personalizzato.

Partecipando a questo ritiro di meditazione di 4 giorni, ci concederemo una pausa più rigenerante di una vacanza. Questo ritiro è per i meditatori Vedici e per coloro che desiderano imparare la Meditazione Vedica. Durante il ritiro non solo potenzierai la tua pratica meditativa ma trasformerai positivamente il tuo modo di vivere e riscoprirai il momento presente.

Durante questa edizione, intraprenderemo un viaggio introspettivo esplorando come affidarsi all’intelligenza della vita e prendere la via di minima resistenza per costruire intenzionalmente una vita armoniosa. Scopriremo il vero significato del vivere senza paura e come integrare gli insegmenti dei Veda nella vita di tutti i giorni.

Partecipanti in precedenti ritiri hanno raccontato di sentirsi rigenerati e ricaricati come se avessero trascorso due settimane di vacanza, e che la trasformazione vissuta durante il ritiro ha avuto un effetto duraturo nelle loro vite. Questi straordinari 4 giorni equivalgono a sei mesi di pratica di meditazione regolare. Al termine del tuo soggiorno, partirai sentendoti rigenerato, rilassato e ispirato a portare miglioramenti duraturi nella tua vita.

Il ritiro si terrà nella Valle incontaminata di San Martino, tra Bergamo ed il Lago di Lecco in luogo esclusivamente dedicato allo yoga. Check in giovedì 27 giugno a partire dalle 16:00. Check out domenica 30 giugno dopo pranzo a partire dalle 14:00. 

I posti per questo ritiro sono limitati, quindi si prega di confermare la propria partecipazione il prima possibile.

Si prega di notare che non è necessaria alcuna esperienza in yoga, tecniche di respirazione o meditazione. Basta arrivare pronti ad accogliere nuove esperienze e con una mente curiosa.

Inclusi nel Ritiro

4 giorni e 3 notti di alloggio / pasti vegetariani dal campo alla tavola

Impara la Meditazione Vedica se non sei un Meditatore Vedico / scopri la pratica del Rounding Vedico - sequenza di asana, pranayama e Meditazione Vedica / sessioni quotidiane di rounding con Corinna / programma di Rounding Vedico personalizzato / piano personalizzato per la reintegrazione dopo il ritiro / lezioni giornaliere e sessioni di conoscenza per arricchire il tuo percorso di crescita personale / tempo quotidiano privato per godersi la splendida proprietà

Il luogo che ci ospita

ANUTTARA YOGA RETREAT

Via Battocchia, 9 | 24030 Caprino Bergamasco (BG) | Italia

Situato in collina, ricavato da una cascina del 1700 sapientemente ristrutturata il centro gode di una posizione ed un’ atmosfera suggestiva. Le camere sono arredate con gusto moderno e minimalista, alcune in stile giapponese. Localizzato a 500 mt. di altitudine nella Valle incontaminata di San Martino, tra Bergamo ed il Lago di Lecco. Il clima dolce, la purezza dell’aria, la qualità del silenzio e la bellezza della natura creano le condizioni per una pratica armoniosa e profonda. I boschi di querce e castagni sono un rifugio propizio alla meditazione ed alle passeggiate.

Ritmo al ritiro

Come fluisce una giornata al ritiro

7:00 - 8:00 Round di gruppo

8:00 - 9:00 Colazione leggera

9:30 - 10:00 Condivisione di esperienze

10:00 - 11:00 Lezione di Meditazione Vedica

11:00 - 12:30 Tempo libero / Rounding

13:00 - 14:00 Pranzo

14:30 - 15:00 Passeggiata

15:00 - 16:00 Round di gruppo

17:00 - 19:00 Tempo libero / Rounding

19:00 - 20:00 Cena

20:30 - 21:30 Conoscenza Vedica

21:30 - 22:00 Ascolto dei Sama Veda

Ecco come potrebbe apparire una giornata nel nostro ritiro. Questa non è un'altra settimana di riunioni rigorose e scadenze fisse. Il nostro tempo insieme è pensato per accogliere armonia e relax.

Cos’è Rounding?

Il rounding fa parte della antica tradizione Vedica ed espande la nostra pratica di meditazione Vedica. E` una pratica piacevole che prepara la tua mente e il tuo corpo per una meditazione profonda. Non è richiesto un tempo minimo per iniziare ad approfondire la tua pratica di Meditazione Vedica con il rounding. Non è necessaria alcuna esperienza di yoga e le asana (posizioni yoga) sono adattabili in base alle esigenze dell’individuo.

Un "Round" è una sequenza specifica delle seguenti attività rilassanti:

  • 10 minuti di gentili asana, o allungamenti (stretching che chiunque può fare)

  • 5 minuti di facile esercizio di respirazione

  • 20 minuti di Meditazione Vedica

  • 10 minuti di riposo a terra

In un ritiro di Rounding, eseguiamo molteplici sequenze di Rounding Vedico in un giorno per la liberazione dello stress e la rigenerazione della fisiologia.

Il Rounding in ritiro fornisce la liberazione dello stress equivalente a 6 mesi di meditazione praticata due volte al giorno.

PERCHÉ PARTECIPARE AD UN RITIRO DI MEDITAZIONE VEDICA?

  • Durante questo ritiro, libererai la stessa quantità di stress che avresti eliminato con sei mesi di meditazione praticata due volte al giorno.

    Ogni aspetto del ritiro è stato progettato per ottimizzare questo processo, dalla pratica del Rounding Vedico agli alimenti e bevande, fino alla routine quotidiana.

    Acquisisci una nuova prospettiva e rilassati profondamente mentre ti prendi una pausa dalla vita quotidiana per rigenerarti dall'interno.

  • La pratica del rounding potenzia notevolmente la tua capacità di vivere pienamente il momento presente, permettendoti di connetterti di più alla vita e di essere aperto a ciò che essa offre.

    Mentre si eliminano strati di stress, il tuo stato di coscienza si espande.

    Attraverso una coscienza ampliata, è possibile raggiungere un potenziale superiore di creatività, la capacità di godersi la vita e di essere presenti.

  • Potenzia la tua pratica con la guida di un insegnante esperto e istruzioni personalizzate.

    Avrai l'opportunità di partecipare a sessioni di conoscenza su come trarre il massimo dalla tua pratica meditativa e vivere al tuo pieno potenziale.

    Si prega di notare che:

    Se desideri imparare la Meditazione Vedica, puoi apprendere questa tecnica prima o durante il ritiro.

  • I ritiri offrono una magnifica opportunità per connettersi con se stessi, lontano dalle distrazioni della vita quotidiana e della famiglia.

    Inoltre, avrai l'occasione di approfondire le relazioni all'interno della comunità di meditazione e di creare nuove amicizie con individui che condividono una passione per la meditazione e la crescita interiore.

Visione

In un mondo costantemente in movimento, anche una sola serata di relax può sembrare un lusso ineguagliabile. Con il tempo, la Meditazione Vedica riporta il nostro sistema nervoso in equilibrio. Tuttavia, per eliminare lo stress accumulato nel corso della nostra vita, possono occorrere anni.

La pratica di Rounding Vedica è come creare un santuario per il tuo corpo. Il Rounding prepara per meditazioni profonde e consente una liberazione dello stress equivalente a sei mesi di pratica regolare quando viene eseguito in cicli con un insegnante di Meditazione Vedica in un ritiro.

L'esperienza di liberare mesi di stress e ripristinare l'equilibrio nella mente e nel corpo non è paragonabile a nulla di ciò che hai mai provato prima.

Mentre lo stress profondamente radicato nella tua fisiologia si dissolve, sentirai il mondo aprirsi davanti a te. Al termine del ritiro, riemergerai rigenerato e rinvigorito, traboccante di creatività e resilienza. Pronto a vivere la vita non solo con gioia, ma anche con un senso riscoperto di armonia che non lascia spazio a pensieri creati dalla paura.

Non combattere l'oscurità, porta la luce e l'oscurità scomparirà – Maharishi Mahesh Yogi

Incontra Corinna

Corinna Galliano è una rinomata insegnante di Meditazione Vedica e un'appassionata sostenitrice della vita consapevole. È anche un'accademica che promuove e ricerca la leadership, l'imprenditorialità e l'organizzazione consapevole.

Dopo 2 anni di studi, Corinna è stata introdotta nella tradizione Shankaracharya attraverso un programma di immersione di 12 settimane da Thom Knoles, con Shri Shri 1008 Mahamandaleshwar Swami Kailashanand Giri, Suprema Autorità della conoscenza Vedica in India.

Corinna prosegue i suoi studi con Thom Knoles, la massima autorità della conoscenza Vedica in occidente, e trascorre un mese all'anno in India per approfondire ulteriormente la sua conoscenza della tradizione Vedica.

Corinna si è laureata con un dottorato di ricerca presso la Scuola di Business dell'Università di Sydney nel 2019.

Una delle trasformazioni più profonde che Corinna ha sperimentato dopo aver iniziato a meditare con la Meditazione Vedica è stato un sollievo graduale e costante dall'ansia e dai pensieri negativi. La Meditazione Vedica non è stato solo un altro strumento per "gestire" la sua sensibilità ma è una tecnica che ha permesso a Corinna di elevarsi al di sopra della paura e dell'ansia. Corinna ha riscoperto un senso di stabilità interiore, che le ha permesso di vedere le sfide della vita come opportunità per plasmare una vita ricca di scopo e realizzazione.

Sitemazione e Registrazione

Immergiti in 4 giorni di vita vedica con meditazione, rounding, conoscenza e cucina vegetariana, immerso in natura.

LE OPZIONI DISPONIBILI

2.

SISTEMAZIONE IN CAMERA DOPPIA

  • Early Bird a partire da Euro 690*

  • Prezzo pieno a partire da Euro 790.

Sistemazione in camera stile occidentale con bagno condiviso. La sistemazione in camera orientale è leggermente più economica e la sistemazione in camera deluxe con bagno privato è più cara.

3.

SISTEMAZIONE IN CAMERA TRIPLA

  • Early Bird a partire da Euro 590

  • Prezzo pieno a partire da Euro 690.

Sistemazione in camera stile occidentale con bagno condiviso. La sistemazione in camera orientale è leggermente più economica e la sistemazione in camera deluxe con bagno privato è più cara.

1.

SISTEMAZIONE IN CAMERA SINGOLA

  • Early Bird a partire da Euro 990*

  • Prezzo pieno a partire da Euro 1090.

Sistemazione in camera stile occidentale con bagno condiviso. La sistemazione in camera orientale è leggermente più economica e la sistemazione in camera deluxe con bagno privato è più cara.

Inclusi nella sistemazione (opzione 1, 2 e 3):

  • 4 giorni e 3 notti di alloggio

  • Pasti vegetariani

  • Sessioni guidate giornaliere di rounding

  • Lezioni giornaliere di Conoscenza Vedica e ascolto dei Sama Veda

  • Cerchi di condivisione

  • Accesso completo a sentieri naturali e percorsi pedonali

(*) Si prega di notare che:

  • I posti sono limitati.

  • I prezzi per le iscrizioni anticipate (Early Bird) terminano domenica 31 marzo 2024.

  • Il corso di Meditazione Vedica non è incluso in questo prezzo ed dovrà essere aggiunto al costo del ritiro. Il corso verrà offerta ad un costo ridotto durante il ritiro. Scopri che cos’è la Meditazione Vedica qui o prenota una introduzione gratuita di 60 minuti.

Allora, sei pronto a unirti a noi?

Ritiro di Meditazione Vedica - L’arte dell’intrepdido vivere

Italia 27/06/2024 - 30/06/2024

FAQs

  • L'obiettivo principale del nostro ritiro è quello di espandere la coscienza, rendendolo l'ideale per chi desidera:

    • Portare la propria pratica meditativa a un livello superiore.

    • Rivitalizzare la propria routine meditativa, specialmente se si è riscontrata una caduta di regolarità.

    • Eliminare lo stress in modo efficace e rapido dalla propria fisiologia.

    • Liberare una maggiore creatività e potenziare il potenziale mentale, migliorando la capacità di godere pienamente la vita e di vivere il momento con maggiore presenza.

    • Esplorare il vero significato del vivere senza paura.

    • Guadagnare intuizioni più profonde e chiare sulle leggi che governano la naturacreatività e potenziale mentale, potenziare la capacità di godersi la vita e essere più presenti in ogni momento.

    • Scoprire il vero significato di intrepidezza.

    • Acquisire intuizioni più profonde e chiare sulle leggi della natura.

  • Dopo aver deciso di partecipare al nostro ritiro, ti invitiamo a compilare il modulo di partecipazione al ritiro e inserire le informazioni rilevanti. Una volta inviati i tuoi dettagli tramite il modulo, verrai contattato per finalizzare l’iscrizione al ritiro.

    Coloro che non sono ancora familiari con la Meditazione Vedica o la Meditazione Trascendentale, saranno contattati personalmente per fissare un'introduzione gratuita alla Meditazione Vedica di circa 45 minuti (online via Zoom). Durante questa sessione, si avrà la possibilità di ricevere una introduzione gratuita alla pratica e di porre qualsiasi domanda relativa alla Meditazione Vedica e al ritiro.

  • l ritiro è accessibile a chiunque abbia già completato un corso di Meditazione Vedica o Meditazione Trascendentale in presenza.

    Per coloro che non hanno ancora avuto l'opportunità di completare il corso, vi è la possibilità di iscriversi e parteciparvi direttamente durante il ritiro. Si prega di notare che il costo del corso di Meditazione Vedica è separato e non è incluso nel prezzo del ritiro stesso.

  • Puoi iscriverti al ritiro di Meditazione Vedica adesso e prendere accordi per imparare la Meditazione Vedica con Corinna durante il ritiro. Si prega di notare che il costo del corso di Meditazione Vedica è separato e non è incluso nel prezzo del ritiro stesso.

  • Per garantire un'atmosfera esclusiva e intima, il numero di partecipanti a questo ritiro sarà limitato.

    Questa scelta è volta a creare un ambiente ideale per un'esplorazione profonda e autentica del sé, favorendo al contempo la possibilità di instaurare legami significativi e duraturi con gli altri membri del gruppo.

  • Assolutamente sì! Avventurarsi da soli potrebbe sembrare intimidatorio, ma fare il passo da soli è veramente emancipante. Dopotutto, se non ora, quando? Il ritiro offre un ambiente sicuro per godere di te stesso e coltivare nuove amicizie autentiche.

  • Gli aeroporti più vicini sono:

    • Milano Bergamo Orio Al Serio (BGY), a circa 32 minuti.

    • Milano Malpensa (MXP), a circa 75 minuti.

    • Milano Linate (LIN), a circa 60 minuti.

    È importante notare che il costo del ritiro non include le spese di viaggio.

  • Tutti i pagamenti sono non rimborsabili.

    Se hai bisogno di annullare la tua partecipazione per qualsiasi motivo, faremo del nostro meglio per riempire il tuo posto e in caso di sucesso di rimborseremo il costo del ritiro meno una quota pari al 25% del costo del ritiro.

    Consigliamo vivamente l'acquisto di un'assicurazione per l'annullamento del viaggio per proteggerti da eventuali perdite di tariffe.

Il riposo è alla base di ogni attività – Maharishi Mahesh Yogi